Уже два года не можем забеременеть


07.11.2018/Марго
Всем доброго времени суток. Меня зовут Марго, мне 36 лет. В браке я уже три года и два из них мы не можем забеременеть. Многочисленные походы в больницу, консультации у специалистов не смогли дать однозначный ответ, почему у нас нет деток. Я слышала, что есть специальные занятия йогой, которые помогают восстановить гормональный дисбаланс, и тем самым способствуя стимуляции яичников и выходу яйцеклетки.
Абдуллина Алина Артуровна
Абдуллина Алина Артуровна Врач репродуктолог, акушер-гинеколог Опыт работы 6 лет
Ответ для Марго

Марго, мы рады приветствовать Вас на нашем сайте. Именно здесь Вы можете получить полную информацию на все интересующиеся Вас вопросы. Что касается проблемы бесплодия, то думаю, что Вам стоит сменить врача, который четко выяснить причину Вашего бесплодия и тогда можно уже будет говорить о том, нужна Вам йога или нет. Ведь занятия йогой способны не только усиливать кровоток в органах малого таза, но и стимулировать работу яичников. На самом деле, если гормональная активность у женщины недостаточна и беременность не наступает из-за того, что нет овуляции и выхода зрелой яйцеклетки, готовой к оплодотворению, то занятия йогой способны как оказывать влияние на кровоток, так и способствовать релаксации и создавать внутреннюю гармонию.

Но прежде чем приступать к данному виду спорта, важно исключить противопоказания, которые существуют к его проведению. При наличии ниже перечисленных противопоказаний стоит временно воздержаться от занятий. К ним относят:

  • воспалительные изменения в яичниках и маточных трубах
  • опухоли репродуктивной системы
  • заболевания яичников, тем более опухолевидные
  • острая гинекологическая патология
  • кровотечение неустановленной природы.

Если у Вас врач выявит что-то из вышеперечисленного, то назначит Вам курс лечения и только после устранения их можно, по рекомендации врача, проводить занятия йогой.

Если у вас нет времени на групповые занятие, то мы можем предложить Вам комплекс упражнений, который оказывает положительный эффект при патологии гениталий. Чтобы правильно выполнять все упражнения, очень важно вначале посетить занятия с тренером, где сможете узнать основные направления и методики, а после занятия дома будут приносить только положительный результат и не навредят Вашему организму. Многие женщины используют упражнения асан без каких-либо причин с женским репродуктивным здоровьем, ведь благодаря им, организм приобретает гармонию и организм полностью расслабляется, увеличивая сопротивляемость его к воздействию стресса, снижая продукцию кортизола надпочечниками, который может оказывать неблагоприятное воздействие на работу репродуктивных органов. Занятия йогой способны не только нормализовать и стабилизировать гормональный фон, но и усиливать метаболизм в тканях, стабилизируя вес и улучшая формы. Оказывая воздействие во время занятий на всю систему кровообращения, упражнения йогой способны также оказывают непосредственное влияние на головной мозг, а если учитывать то, что регуляция менструального цикла многоуровневая, начиная с головного мозга (его коры), то она влияет на все уровни регуляции, оказывая как стимулирующее, так и общеукрепляющее действие.

Среди асанов, которые способны не только усиливать кровоток в репродуктивных органах, но и повышать кровенаполнение мозговых артерий, стимулируя работу гипофиза и гипоталамуса, выделяют такие: випарита – карани, сарвангасана и паршва халасана. Важно помнить, что для гормональной стимуляции работы яичников важно выполнение перевернутых асанов, так как венозный застой в репродуктивных органах является основной причиной отсутствия овуляции. Это позволяет нормализовать их функцию и восстановить работу яичников. Если у женщины есть проблемы с выпадением или опущением органов малого таза, то регулярное выполнение перевернутых асанов направлено также на нормализацию функции органами и возвращение их в прежнее анатомическое состояние.

Очень важно выполнять упражнения с форсированным дыханием: джала-нети, сутра-нети, бхастрика и нади-шодхана, которые способны не только стабилизировать возбуждение и торможение корой головного мозга, но и подкорковых его структур.

Все это дает возможность нам использовать занятия йогой и как один из методов стимуляции яичников, тем более, если нет к нему противопоказаний. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, и если он исключит у Вас наличие противопоказаний, то вперед и работайте.

Комментарии

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных